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¿Qué es la Psicoterapia?
Introducción
Hay varias ideas, definiciones y perspectivas en relación con la psicoterapia, que es una especialidad dentro de la psicología, y también dudas, preguntas y cosas por conocer. Hoy hablaremos de esta especialidad, para conocer los aspectos generales que son de utilidad para la población.
Una historia
Hace unos dos años atrás, recibimos a una señora de 30 años, que requería ayuda psicológica. Ella llegó a la consulta porque tenía ideas permanentes de quitarse la vida, estaba devastada por la muerte de su padre, la cual le había generado una crisis emocional, claramente asociada al duelo que vivía. Estaba casada y tenía un hijo de 3 años. Sólo tuvimos una sesión, ya que a la siguiente semana se decretó el toque de queda por la pandemia del Covid – 19.
Esa misma señora volvió a buscar la ayuda psicológica, hace un año atrás, esta vez por algunos problemas de pareja, y nos comentó que en esa única sesión que tuvimos sintió que la ayudamos, dijo que se sintió acogida, escuchada y que la hicimos reflexionar sobre su idea de suicidarse, había pensado en su hijo y como él se sentiría si ella muriera. Regresó a nosotros, porque confiaba en que esta vez podíamos ayudarla nuevamente.
Reflexionando sobre el caso de esta señora, primero, que no quiere decir que en una sola sesión se ayude a resolver un problema, eso va a depender mucho del caso, segundo, pudimos ayudar en la situación urgente de querer quitarse la vida, tercero, fuimos parte de la mejora la situación de duelo que vivía esa señora, y cuarto, que probablemente ese encuentro con nosotros fue importante para ella en ese momento de su vida, y eso es lo más importante de la terapia: ayudar al otro para que resuelva una situación problemática.
La psicoterapia no puede cambiar el mundo, pero si puede cambiar el mundo de una persona, he allí su importancia fundamental.
Acerca de la psicoterapia
La psicoterapia se puede definir como “Un tratamiento ejercido por un profesional autorizado que utiliza medios psicológicos para ayudar a resolver problemas humanos, en el contexto de una relación profesional” (Feixas y Miro, 1993). Dicho profesional utiliza métodos científicamente validados para facilitar la resolución de problemas psicológicos.
La psicoterapia es (y debe ser) ejercida por un profesional psicólogo y/o psiquiatra, aunque también hay otros profesionales como médicos, trabajadoras sociales, entre otros, que hacen labores psicoterapéuticas, siempre y cuando tengan las formaciones académicas respectivas.
Para que un profesional de la salud mental ejerza labores psicoterapéuticas, debe haberse formado en esa especialidad, en universidades o institutos que tengan formaciones sólidas y científicamente validadas.
Usted, como poblador tendría toda la libertad de preguntar al profesional que lo atiende: ¿Qué tipo de formación para hacer psicoterapia, ha recibido usted? ¿Cuál es su experiencia profesional? ¿En qué área de la psicoterapia, se ha especializado?
Existen diversos modelos de formación en psicoterapia, algunos científicos y otros no científicos, elija usted un profesional que se haya formado en modelos con aval científico, eso garantiza un mejor proceso, ya que el fin último es ayudar a la persona para que resuelva el problema o problemas que los motivan ir a terapia. Hablaremos de diversos modelos de formación terapéutica, en siguientes publicaciones de esta página.
¿Qué problemas se pueden atender en psicoterapia?
Para hablar al respecto mencionaré algunas de situaciones que venimos atendiendo actualmente en terapia: una joven de 30 años en proceso de separación conyugal, en cuya relación ha existido situaciones de violencia y abuso; niño de 6 años con síntomas de ansiedad cuyos padres están viviendo un proceso de separación conyugal altamente conflictivo, con muchas denuncias legales y poniendo a su hijo en el medio de esa separación; una mujer de 35 años, con hijos de 14 y 6, cuya relación con su esposo está caracterizada por los celos e infidelidades, ella sabe que debe separarse pero no se sabe porque no lo hace, busca la terapia para ayudarla a separase; adolescente de 17 años que tiene excesiva preocupación por la limpieza, que lo lleva a lavarse las manos de manera recurrente y compulsiva, además de tener arranques de ira contra sus padres; joven de 21 años que tiene una relación con una chica de 20 años, él ha empezado a manifestar ansiedad, ya que tienen dificultades ligadas a la confianza; mujer joven de 28 años con una historia familiar con excesos de permisividad y sobreprotección, recurrentemente tiene parejas con el mismo patrón de conflictos y cada vez que una relación termina, ella entra en estados de crisis muy complicadas, bebe en exceso, tiene pensamiento suicida y se aferra a no romper la relación, a pesar de que la otra persona demuestre falta de respeto y amor.
Esta son algunas de las situaciones que se atienden en terapia, también se pueden atender situaciones como adicciones, problemas de esquizofrenia, problemas de niños o adolescentes, o en general situaciones que generen sufrimiento psicológico.
En resumen, la psicoterapia es el “espacio” donde se tratan y ayudan a resolver problemas psicológicos de diversa índole, ejercida por profesionales preparados, que utilizan métodos científicamente comprobados para ayudar a resolver problemas psicológicos.
Dicho esto, estimado lector, seguiremos hablando de diversos temas de interés para la población, que esperemos les ayude a enfrentar y entender diversas situaciones que afrontamos los seres humanos a lo largo de nuestra vida.
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